САЛЛИ ВАИТРЕСС ПЕРЕМЕНИЛА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ Визуализация и воображение могут помочь вам запрограммировать преодоление страха, чувства вины и сомнений. Что касается преодоления страхов, то Салли Ван-тресс на этом собаку съела. В ее жизни произошли разительные перемены. За три года она превратилась из банкира в искательницу приключений, объехавшую на велосипеде весь мир, ставшую писательницей, преподавательницей и преуспевающим коммерсантом. Каждый ее шаг сопровождался преодолением страхов. "Мне пришлось преодолеть на своем пути всевозможные страхи, - говорит она. - Я считаю, что если вы чего-то боитесь, то со временем вам придется столкнуться с этим страхом и преодолеть его, иначе вы не сможете продвинуться в жизни: Тепепь если я боюсь чего-то, я признаю это и гово-рю себе, что это не то, чего следует бояться. Признание существования проблемы - это уже девяносто процентов ее решения." Когда Вантресс приблизилась к тридцатилетнему возрасгу, ей захотелось перемен. "Я была банкиром,
...Читать дальше
ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ
ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ УБЕРЕГЛО ЕЕ ОТ ОПАСНОСТЕЙ "Каждое утро, прежде чем сесть на велосипед, я программировала себя, чтобы уберечься от несчастных случаев. За всю мою поездку со мной не случилось ни одного происшествия. Это очень ободряло меня. Я бывала в ситуациях, когда в ужасную погоду на переполненных шоссе грузовики проносились в шести дюймах от меня, а на мне была темная одежда и никаких фонарей на велосипеде; мне оставалось только верить) что метод сработает и я останусь цела и невредима." Все люди, с которыми она встречалась во время путешествия, были добры к ней и оказывали всяческую помощь, кроме одного бывшего заключенного, который встретился ей на пути в штат Джорджия и доставил ей несколько тяжелых минут. "Думаю, что мой страх навлек эту ситуацию на меня", - говорит она. Хотя положение было действительно пугающим, она справилась с ним и продолжила свое путешествие без какой-либо задержки. "Я знала, что эта поездка изменит мою жизнь, - говорит она. - Я думал
...Читать дальше
ПРОГРАММА ПРЕОДОЛЕНИЯ
ПРОГРАММА ПРЕОДОЛЕНИЯ БОЯЗНИ УСПЕХА Ее страхи проявились вновь и едва не отсрочили издание книги. "Мы назначили презентацию книги, - вспоминает она, - но у печатника возникли проблемы, и он не мог напечатать экземпляры. Я позвонила печатнику и сказала, что нам необходимо напечатать их. Внезапно мной овладел страх и беспокойство. Наверное, во мне было много внутреннего страха: эта книга уже готова к печати, к выходу в свет; ее скоро будут продавать на улицах. Как она будет принята? Эта книга обо мне. И если она не будет принята, значит ли это, что отвергнута лично я? Так что в моем подсознании хватало беспокойства. В результате выход книги оказался под угрозой. Потом грузовик попал в аварию. Потом книги прибыли, но двадцать пять процентов их оказались браком. Странная вещь - некоторые обложки были разорваны прямо по моему лицу! Чтобы бы вы ощутили, увидев свое лицо разорванным? Мы отправили четыре ящика книг самолетом, чтобы успеть доставить их на презентацию. В 10.30 вечера п
...Читать дальше
КАК НАВСЕГДА ПОБЕДИТЬ ОТВРАЩЕНИЕ
" КАК НАВСЕГДА ПОБЕДИТЬ ОТВРАЩЕНИЕ К ТЕЛЕФОННЫМ ЗВОНКАМ Дейв Беллизи пережил чрезвычайно сильное отвращение к телефонным звонкам вскоре после того, как начал продавать страховки. "В мой первый рабочий день мне даже понрави-' лось звонить людям и договариваться о встречах, - говорит он. - Я сделал примерно тридцать звонков и договорился о трех свиданиях. Применив теорию вероятностей, я увидел, что одна встреча приходится на десять сделанных звонков. Но после второго дня я уже страстно ненавидел звонки! Я позвонил одной даме, и она принялась кричать на меня, оскорбляя всеми способами. Я был в шоке. Я больше не хотел подходить к телефону. ОТ одной мысли снять трубку сердце мое бешено колотилось, ладони покрывались потом, а голос дрожал. После этого случая, - продолжает Беллизи, - я принялся выдумывать всяческие причины, чтобы никому не звонить. Я знаю теперь все существующие оправдания этому, потому что перепробовал их все. Я позвоню через минуту, а пока займусь чем-нибудь други
...Читать дальше
ПРОГРАММИРОВАНИЕ
ПРОГРАММИРОВАНИЕ: БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧИВАНИЕ ОТВРАЩЕНИЯ К ЗВОНКАМ "В первую же ночь я запрограммировал сон, чтобы выяснить, в чем состояла проблема. Мне приснилась та самая леди, что облаяла меня. Тогда я понял, в чем дело. Отвращение к звонкам - это негативное ожидание. Я ожидал, что каждый, кому я собираюсь звонить, отвергнет меня, накричит на меня, обругает меня, наговорит каких-нибудь гадостей обо мне или что-нибудь еще в этом роде. Я действительно верил в это. Почему? На своем мысленном экране я постоянно визуализировал эту даму, которая обругала меня, и воображал, что калодый собирается посту-пить так же. Я не осознавал этого, конечно, пока не проанализировал свой сон. Но поскольку эти мысленные картины снова и снова посещали меня, я верил, что это случится. Так что я решил переключить канал и посмотреть другой мысленный фильм. Видители, такого рода страх есть не что иное, как негативное ожидание. Мы ожидаем, что случится что-то негативное - то есть противоположное нашему ж
...Читать дальше
